В основном отёки, они же мешки под глазами появляются из-за избытка жидкости в организме, так же возможно изменение структуры подкожного слоя или наследственность. Исключение не составляет заболевание нервной системы, органов пищеварения, почек, сердца и прочих внутренних органов.

Если вы здоровы, а отёки продолжают одолевать вас, то следует подумать, что вы делаете не так.

Употребление слишком острой и солёной пищи вполне может быть причиной возникновения мешков под глазами. Что само по себе логично, от острого и соленого мы употребляем больше влаги, а отёки под глазами как мы говорили и есть скопление лишней жидкости. Быть может, вы просто выпиваете на ночь чрезмерное количество воды. Так же отёк под глазами может вызвать принятый перед сном алкоголь.

Различная косметика может вызвать раздражение, аллергию и опухоль глаз.

Употребление натурально здоровой пищи богатой витамином В5 поможет избежать появлению отёков. Для примера это может быть: белые грибы и шампиньоны, рыба, яйца, фасоль свежие овощи, мясо и яйца. Избавиться от излишков жидкости в организме помогут арбуз, тыква, земляника и петрушка.

Но ничто не сравниться с прогулками на свежем воздухе и соблюдением режима сна.